Für Führungskräfte: Stressmanagement und zentrale Elemente im Leben – Sinn – Liebe – Gesundheit – Beruf – Stille (PRÄSENZ-Seminar)

Worum geht es?

Für eine Lösung ist die jeweils eigene Situation maßgebend! Da das innere Alarmsystem und das individuelle Verhalten bei Stress höchst spezifisch sind, sollten Verbesserungen auch individuell entwickelt werden. Entscheidend ist die persönliche Haltung hinsichtlich der wichtigen Elemente im Leben: Sinn – Liebe – Gesundheit – Beruf – Stille. Diese fünf bilden zusammen einen inneren Kompass, der vor zu viel Stress und akuter Überlastung schützt.

Das Seminar richtet sich an all diejenigen, die beruflich und privat nach Orientierung suchen sowie andere Wege finden wollen für die Situationen, die sie im Leben intensiv beschäftigen oder gar belasten. Aufgrund des Themas und des hohen Individualitätsgrades ist die Gruppengröße auf maximal acht Personen beschränkt. Die TeilnehmerInnen kommen nicht nur aus dem öffentlichen Dienst, sondern aus unterschiedlichen Berufs- und Lebensfeldern, eine Tatsache, die neue und „andere“ Blickwinkel auf die eigene Situation eröffnet.

Das Seminar inspiriert und führt zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit, durch die aktive Ausrichtung auf die zentralen Elemente im Leben. So gewinnt man mehr innere Widerstandskraft, entwickelt langfristig eine hohe Resilienz und bekommt dadurch den Stress nachhaltig in den Griff.

Warum ein Seminar am Meer? Reichen wenige Seminartage am Meer aus, damit es im Leben wieder besser geht? Antworten dazu sind: Erinnere Dich zurück an Deinen letzten Urlaub am Meer! ... Welches Gefühl verbindest Du damit? ... Vergleiche nun diese Erinnerung an das „Gefühl am Meer“ mit Deinem aktuellen Empfinden. Welche Unterschiede stellst Du fest?

Genau an diesem Unterschied setzt das Seminar am Meer an. Nutze den Umgebungswechsel, die Weite, die Kraft und die Ruhe des Strandes in Sankt Peter-Ording, kombiniert mit einem vielfach bewährten Seminarsetting sowie dem professionellen Coaching durch Thorsten Helms für Deine ganz persönliche Weiterentwicklung. Nutze das für Deine Veränderung sowie Deinen Weg aus der Überlastung und aus der Krise!

Mit einem persönlichen Gespräch im Vorfeld des Seminars erörtert der Dozent mit jeder/m TeilnehmerIn einzeln die Situation und die Ziele, die er/sie mit seiner „Coachingreise“ verfolgt. Durch den individuellen Methodenansatz während des Seminars sowie die Reflexion über die zentralen Elemente des Lebens „Sinn – Liebe – Gesundheit – Beruf – Stille“ findet man neue Wege im Umgang mit Überlastungssituationen. Im Nachgang zum Seminar begleitet der Dozent alle TeilnehmerInnen mit einem individuellen Coachingtermin bei der Umsetzung.

Schwerpunkte:

Montag:

• Begrüßung, Ablauf
• Kennen lernen + Erwartungen

Dienstag:

• Wie entstehen Stress, Überlastung + Burnout? individuelle Situationsanalyse
• Resilienz + innere Widerstandskraft

Mittwoch:

• Elemente meines Lebens
• Sinn – Liebe – Gesundheit – Beruf – Stille

Donnerstag:

• individuelles Coaching + Tools für besseres Stressmanagement Achtsamkeitstraining am Meer

Freitag:

• individueller Transfer + Abschluss